В Обнинске работает клуб скандинавской ходьбы

фото предоставлены пресс-службой Администрации города Обнинска

16 января 2014 13:18:36

2152

В городском парке города Обнинска работает клуб скандинавской ходьбы.

Количество желающих поучаствовать в данном виде спорта уже выросло до 98 человек.

Каждый может присоединиться к этому виду фитнеса и улучшить свой жизненный тонус.

Занятия проходят по понедельникам и средам с 11-00 до 12-00 в городском парке.

Возраст и физическая форма значения не имеют. Также в парке  можно получить рекомендации по приобретению палок для скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба – дословно «ходьба с палками». Это вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире.

Встречаются также названия «северная ходьба» и «финская ходьба». В лечебно-оздоровительных учреждениях палки также давно используются в лечебной физкультуре.

Скандинавская ходьба поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней части тела, тренирует около 90% мышц тела, сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и легких, а также равновесие и координацию. Такой вид упражнений идеален для исправления осанки и решения проблем с шеей и плечами.

Кроме того, занятия скандинавской ходьбой возвращают к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

По сообщению пресс-службы Администрации города Обнинска

Теги: скандинавская ходьба, Обнинский городской парк, клуб скандинавской ходьбы
Notice: Undefined variable: nextNewsUrl in /var/www/prostoy/data/www/cms.prostoy.ru/domains/newgrsily.prostoy.biz/active/news.php on line 225 Notice: Undefined variable: gallery in /var/www/prostoy/data/www/cms.prostoy.ru/domains/newgrsily.prostoy.biz/active/news.php on line 257