Ученые: недостаток сна становится причиной лишнего веса
Фото:galinaskvortsova.ru
17 июля 2015 12:05:29
1730
Шведские ученые выяснили, что недостаток сна способствует появлению лишнего веса.
Был проведен эксперимент, в котором после сна и полноценного обеда добровольцев отправляли в магазин, сообщает интернет-издание Российская неделя.
Люди, которые мало поспали, купили на 18% больше продуктов и на 9% более калорийной пищи в отличие от тех, у кого был здоровый и продолжительный сон.
Ученые также отметили, что не выспавшиеся люди постоянно чувствуют себя уставшими.
Из-за этого их мозг заставляет потреблять большее количество калорий, чтобы восполнить физические силы. И, наоборот, во время ночного отдыха «усыпляются» участки мозга, отвечающие за аппетит.
Теги: ученые, недостаток сна, лишний вес, эксперимент
