Кроме того, в России стали проводиться всевозможные мероприятия, посвященные йоге. Йога стала настолько популярна, что происходит соперничество за открытие клубов для занятия йогой.

Возникает вопрос, почему люди занимаются именно йогой? Кажется, почему люди изучают ассаны? Почему учатся правильно дышать? Вырабатывают самодисциплину, в конце концов?

Однако, все это риторические вопросы. Правильнее спросить «зачем это нужно?».

Наверное, было бы проще взять кроссовки и начать по утрам заниматься бегом, но нет, люди занимаются именно йогой. Итак, йога это:

1.Здоровье (снабжая свой мозг и тело кислородом, Вы оказываете огромную услугу своему организму)

2.Поддержание формы (уделяя в день 15 минут йоги, Вы подтянете все тело и сможете сбросить лишние килограммы )

3.Уверенность в себе (когда вы делаете ассаны, вы преодолеваете себя, поднимая свою самооценку)

4.Расслабление (стабилизируется дыхание,  вы расслабляете мышцы)

5.Излечение болезней (многие люди вылечили болезнь при помощи йоги)

Казалось бы, что причина занятий йогой разгадана. Однако, это не так. Мы только узнали «почему». Главное же «зачем?». Однако, заниматься йогой или нет решать Вам.

 

Анастасия Смирдова