По словам эксперта, выгорание – это потеря мотивации к профессиональной деятельности, вызванная непониманием важности своей профессии и базовых принципов функционирования социума. Нельзя делить профессии на более и менее значимые, потому что все существующие специальности необходимы для нормального функционирования общества. Поэтому любая профессиональная деятельность гарантирует обеспечение человека базовыми благами, однако, чтобы получать действительно высокий доход и самореализовываться на работе, нужно быть глубоко вовлечённым в эту деятельность и постоянно повышать уровень своей экспертности.

Психолог призвал трезво подходить к роли профессии в жизни человека и общества. Нельзя относиться к работе как к досадной необходимости, нужной лишь для зарабатывания денег. Если человек только и думает о том, как бы меньше работать и побыстрее освободить время для личной жизни, профессиональная деятельность воспринимается организмом как неважная, и он автоматически начинает экономить энергию именно на ней. Это вызывает ощущение упадка сил и эмоционального выгорания. Если же профессиональные задачи вызывают искренний интерес и желание совершенствоваться, человек может работать многие годы и не уставать. Нельзя забывать о том, что именно от реализации в профессии зависит качество жизни в современном обществе, ведь чем лучше будут результаты вашего труда, тем более уважаемыми и востребованными вы будете и тем скорее достигнете ощущения счастья. 

«Выгорание – это следствие тревоги и боязни того, что вы не справитесь с вызовами. Но попытка сменить профессию здесь не поможет, потому что это проявление слабости. Сменив профессию, вы попытаетесь убежать от проблем и тревог, но сильнее не станете. А сильнее вы станете только тогда, когда переосмыслите свою деятельность, прямо взглянете в лицо своему страху, а если вам не хватает компетенций для высококлассной работы, то получите новые знания и повысите свою экспертность», — заключил Валерий Ивановский.

Ранее психолог Валерий Ивановский назвал эффективный способ преодоления тревожности.