Ученые вывели формулу здоровья для людей с сидячей работой
Фото из свободных источников.
30 сентября 2015 16:43:11
2187
Исследователи из американского университета Корнелла вывели формулу здорового образа жизни для людей с сидячей работой.
По мнению ученых, главное при такой работе – золотая середина, сообщает канал Fox.
«Ключ к нормальной жизни – здоровая активность в течение всего дня. И сидеть весь день и стоять – почти одинаково вредно для здоровья», – отмечает профессор эргономики Алан Хедж.
Ученые подсчитали, что для нормального самочувствия следует сидеть в течение 20 минут, затем стоять 8 минут и 2 минуты находиться в движении. Кроме того, выяснилось, что длительное пребывание в вертикальном положении может привести к болезням спины.
Теги: Ученые, здоровье, сидячая работа
