Ученые вывели формулу здоровья для людей с сидячей работой

Фото из свободных источников.

30 сентября 2015 16:43:11

2117

Исследователи из американского университета Корнелла вывели формулу здорового образа жизни для людей с сидячей работой.

По мнению ученых, главное при такой работе – золотая середина, сообщает канал Fox.

«Ключ к нормальной жизни – здоровая активность в течение всего дня. И сидеть весь день и стоять – почти одинаково вредно для здоровья», – отмечает профессор эргономики Алан Хедж.

Ученые подсчитали, что для нормального самочувствия следует сидеть в течение 20 минут, затем стоять 8 минут и 2 минуты находиться в движении. Кроме того, выяснилось, что длительное пребывание в вертикальном положении может привести к болезням спины.

Теги: Ученые, здоровье, сидячая работа