«Энергетики вредны большим содержанием сахара, красителей, ароматизаторов и кофеина. Причем кофеин присутствует не в связанном виде, как в кофе или в чае. Он синтетический и всасывается в организм мгновенно, чему способствует ускоритель этого процесса — газация напитка. Кофеин также содержаться в разных энергетиках либо в чистом виде, либо в виде гуараны. Добавляется еще инозитол, дающий эффект выработки дофамина, то есть человеку хочется куда-то бежать, что-то делать. Это своеобразный гормон цели. Там же есть таурин, поддерживающий работу ряда органов. Сам по себе он полезен, но в энергетике его огромное количество, превышающее норму до двухсот раз. 

Эффект напитков и их воздействие на организм могут быть разными в зависимости от содержания и дозировки тех или иных компонентов. Гармония между ними в энергетиках не всегда соблюдена, что приводит к напряженной работе некоторых внутренних органов. Например, избыточную дозу сахара организм может направлять в жировую ткань, спасая от него сосуды. Поэтому на разные напитки реакция может быть различной, что зависит состояния здоровья человека. Примерно то же самое происходит и с избытками кофеина — вплоть до образования тромбов. 

Такое состояние, в которое вводят человека энергетики, иногда необходимо в какой-то экстремальной ситуации. Но потом обязательно должен произойти откат. У нас же молодежь зачастую прибегает к энергетикам в сложной ситуации, когда уже идет истощение организма. Например, после бессонной ночи, а нужно идти на экзамен. Напиток накладывается на такой фон и это очень опасно. Энергетик отключает защитные рецепторы организма, способствуя перегрузкам, что может привести к массе негативных моментов, включая летальный исход. Последствия могут быть связаны с нервной, иммунной системами, а клиническая депрессия только усугубится до психозов. Страдает даже желудочно-кишечный тракт. Вообще сложно найти орган, который способен не пострадать. Действие энергетика вводит человека в возбужденное состояние здесь и сейчас, а что будет потом — мало кто задумывается. За любой мимолетный бодрящий эффект приходится платить здоровьем.

Баночка энергетика позволительна только здоровому человеку и то — очень редко. Причем исключено употребление в тот же день кофе, чая и ряда лекарственных препаратов. Повышенные дозы напитка или в сочетании с алкоголем приводят к ситуациям, когда человек не контролирует свои поступки, а это чревато многими нехорошими последствиями — семейными, поведенческими или даже криминальными. 

Заменить энергетик чем-то менее безопасным и похожим по действию нельзя. Но морсы, квасы, чай или хороший кофе будут куда полезней, хотя и воздействуют на организм иначе. Когда у человека все в порядке со здоровьем, то никакой энергетик ему не нужен. Напротив, его употребление будет раздражать, создавать дискомфортные ощущения. Поэтому самая лучшая замена энергетикам — здоровый образ жизни, режим дня и правильное питание», — отметила Елена Соломатина.